成年人在静息状态下的正常心率范围为60-100次/分钟。心率受年龄、体能水平、情绪状态...[详细]

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建立规律的饮食记录习惯，每周至少进行3天24小时膳食回顾。优先选择新鲜天然食材，...[详细]

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肝炎早期常见的持续性疲劳感在活动后会加重，休息也难以缓解。这可能与肝细胞受损...[详细]

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规律的生活习惯对预防口臭同样重要。保证充足的水分摄入，避免口干。戒烟戒酒，因...[详细]

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为了应对晨峰血压，建议保持卧室温度适宜，起床时动作放缓以避免体位性低血压。优...[详细]

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心血管疾病患者需长期保持均衡饮食模式，建议采用地中海饮食结构。注意每日规律进...[详细]

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大家要知道，牙龈一旦开始萎缩，就很难逆转回来，所以，如果想要在进入老年生活后...[详细]

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