中医提倡的冬天适当延长睡眠时间是顺应自然的养生之道，核心在于“顺时藏养”。掌...[详细]

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产妇在产后42天内应尽量避免碰冷水，注意保暖和科学护理，以促进身体恢复。合理的...[详细]

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在日常生活中，许多人会在体检时被告知患有“轻度脂肪肝”。他们常常会问医生，吃...[详细]

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胃部健康不容忽视，日常应重视胃部保养，避免过量饮食及辛辣刺激食物，以防胃部感...[详细]

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无论1型或2型糖尿病，定期监测血糖、糖化血红蛋白等指标至关重要。建议患者每3-6个...[详细]

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不少人的体检报告中是不是出现了“甲状腺结节”的诊断提示？别慌，绝大多数结节是...[详细]

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建议结合有氧运动和力量训练，每周进行3到5次中等强度的锻炼，每次持续30至60分钟。...[详细]

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