56岁的张阿姨，想去医院看个腰疼，却意外发现是肾结石病情恶化急需手术，医生在她的右肾里，掏出了整整2980颗肾结石！更可怕的是，不少医生认为，她要根治，只能切除右肾！肾结石到底是怎么形成的，得了肾结石要注意那些事情？
肾结石形成原因知多D
肾结石是常见的泌尿结石种类之一，得了肾结石，不仅会出现排尿困难、血尿，还可能和张阿姨一样腰疼，甚至尿路感染。肾结石的主要成分是来自尿液中的盐类沉淀，比如尿酸盐、草酸盐等。
出现肾结石的人，通常有5个特征：
1.高糖饮食
糖分是人们重要的能量来源，但糖吃多了，不仅容易胖，还能惹来结石。
2.高脂饮食
人体消化脂肪的同时，也会大量消耗胃肠道中的钙离子，间接导致草酸盐的吸收增加。高脂饮食的人要避免大量运动出汗、不爱喝水、小便少等习惯。
3.高嘌呤饮食
尿酸能促进小便里草酸盐的沉淀，但是尿酸属于嘌呤的代谢产物。也就是说，摄入嘌呤的多少、嘌呤代谢正常与否都会影响草酸盐的增减。
4.高草酸饮食
前面提到了，肾结石的主要成分有草酸盐，而菠菜、土豆、茶叶、桔子等食物的草酸含量较高，如果天天顿顿吃一堆，那也有肾结石风险。
5.过量蛋白质
蛋白质虽然好，但过量了照样会损害人体健康。高蛋白饮食能促进钙吸收，过量蛋白饮食却会增加草酸盐、尿酸盐的形成。
确诊肾结石能怎么破？其实很简单
既然知道了肾结石的诱因，那么我们就可以对症下药预防肾结石了——避开高糖高脂高嘌呤高草酸饮食，适量补充蛋白质，平时多喝水少吃重口的咸辣食物。肾结石病人睡前也不要喝牛奶了，以免钙错过肾脏排泄时间惹来肾结石。
此外，一旦确诊肾结石，一定要注意合理用药和定期复查。讳疾忌医的后果就是像张阿姨一样，需要手术切肾才能治好，实在令人痛心。
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