催眠分娩并不是仅仅在分娩的时候进行，而是贯穿了怀孕，分娩，哺乳等全部过程中，它帮助女性在睡前拥有一个更为平静的状态，人的心情放松了之后，对于疼痛的承受力也会增强，这种分娩方式要比其他的分娩方式长，但却能够行之有效地减少了产妇的疼痛感。
它在开展过程中需要产妇的配合，如果产妇精神高度紧张，那么过程进展也不会很顺利，催眠分娩第一步就是联想和想象，在产妇放松的情况下医生反复的对产妇进行 阵痛的联想，之所以反复的进行是为了帮助产妇能够减少阵痛的恐惧，大多数分娩的产妇会觉得阵痛难以忍受，其实也是恐惧心理在作祟，它会加强疼痛的感受，催 眠分娩要想成功，是要克服分娩的疼痛，那么唯爱可拯救，产妇想象着在经过了这一波的疼痛之后，新生命就会来到，那是您另一个最爱。
呼吸法也是催眠分娩的一个重要分支，它是配合规律的宫缩给身体带来充足的氧气，放松肌肉，也可以减轻疼痛，呼吸法的开展因个体而异，根据孕妈咪的呼吸规律来做恰当的调整。 催眠分娩便于理解和掌握，这也是它能够在短期之内获得超高人气的重要原因，让身心在最为放松的状态来进入产程，缩短阵痛时间。
再有，催眠分娩强调安全和平稳，它的时间比较长，但是胎儿更容易分娩产出，因为它有很长的时间可以松弛子宫口，不容易发生难产的现象。
总结：用相对平和的方式来生下宝宝，给产妇留下的心理恐惧也是少很多，它不用经过剧烈的疼痛，可能对体内激素分泌有影响，但是科学家还没有给出具体的说法，但是无可否认的是，催眠分娩是迄今为止最为平和的分娩方式。