来姨妈能吃芒果饮料么

来大姨妈是一个月当中最难熬的几天，这几天自己的食欲会下降，身体也不舒服，严重的影响到了自己的生活规律。而且大部分女性在此时口味比较挑剔，更愿意吃一些酸酸甜甜的食物，那来了解下来姨妈能吃芒果饮料么？

来大姨妈的时候是不建议进食饮料的，因为饮料属于生冷的食物，此时进食会导致肠胃不适，反而会加重经期不适。而芒果饮料不仅生冷，还含有一定的止血功效，本来在经期就是不适合吃芒果的，那就更不能喝芒果饮料了。大量的喝芒果饮料，可能会加重痛经，甚至引发肌瘤。

其实不只是芒果饮料，还有其它任何饮料都不适合在经期饮用。如果想喝东西的话，那可以用新鲜的水果榨汁，饮用一些新鲜的果汁对身体健康更有益处。比如说苹果汁、葡萄汁等，还能帮助身体补充铁元素，预防经期贫血。

除了饮食之外，在经期还要注意生活习惯，特别是洗漱方面，千万不要用冷水来洗漱。而且要注意休息，经期前两天的时候，如果有条件，建议在家休息，不能超负荷工作。还有一些体育运动也应该避免，剧烈运动对身体非常不好。

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