来例假吃巧克力的危害

巧克力是很受大家喜爱的食物，尤其是对女性朋友来说，巧克力绝对是最受欢迎的食物之一。但是在女性来例假的时候，就应该少吃巧克力了，最好是不吃，以免危害身体健康。那么，来例假吃巧克力的危害有哪些？

1、引发经期紊乱：有些女性患有月经期综合征，而例假期间吃巧克力，虽然会使人产生短暂的美好幻觉，不过却会加重例假期间的烦躁、乳房疼痛等症状。

2、发胖：在巧克力中含有很多的热量，食用后很容易使人发胖。女性朋友都是爱美的，对于身材非常的重视。女性例假期间活动量会大大减少，要是吃巧克力的话，就更容易增加体重。

3、导致营养不良：由于巧克力中热量很足，所以在食用之后就很容易影响到正常进餐。这就会使身体摄入营养元素不足，容易出现营养不良的情况。而女性在例假期间，营养流失会较为严重，要是营养不良的话，对于健康非常不利。

4、引发头痛：在巧克力里面含有一种名为酪胺的物质，它会引起头疼。女性例假期间本来就不舒服，要是摄入了酪胺，就很容易出现头疼的症状。

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