女性在来例假的时候,吃东西的时候是要一定程度地忌口的,为的是避免经期受食物的影响,或给身体带来损失。那么,女性来例假的时候可以吃红豆薏米吗?
女性来例假的时候吃红豆是没有关系的,但一般不建议女性吃薏米,尤其是身体本来就体虚体寒的女性。红豆补血,在经期的女性适当吃一些是有利于身体健康的。但薏米是寒性食物,经期的女性如果吃多了可能会血瘀不通的情况,尤其是体质虚寒的女性,一般是不建议吃薏米的。
在经期的女性,除了要避开寒凉的食物,也不建议吃大补的食物。寒凉的食物有可能会引起女性气血淤积,经血可能会变少,而如果女性在经期吃了大补的食物,则可能会引起经血量增多的情况,血流不止,所以建议女性在经期时避开寒凉和大补的食物,正常吃便好。
另外,女性在经期的时候,建议女性要尽量避免吃生冷的食物。有些食物可能并不是寒性的食物,同时也不是大补的食物,但生冷的时候会带有一定的寒气,女性经期的时候吃不利于身体的健康,尤其是夏天的时候,天气炎热,不少的女性会忍不住吃雪糕,建议女性例假完了再吃。
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