来月经可以洗脚按摩脚吗

女性应该都知道来月经期间，身体会变得比较脆弱，再加上机体免疫能力下降，所以月经期间女性需要保护好自己的身体，无论是饮食方面还是生活习惯方面等，但需要注意的事项有很多，最近有女性想知道，来月经可以洗脚按摩脚吗？

来月经期间是可以洗脚按摩的，因为用温热的水进行洗脚，能让脚部血管扩张，再加以按摩的话，有助于促进血液循环、让经血可以更加顺畅排出，避免经血淤积在子宫内，引起月经不调，洗脚还有助于散寒祛湿，起到暖宫的作用，缓解痛经症状，洗脚按摩同时可以帮助女性消除疲劳、放松身心，平稳情绪、提高睡眠质量。

女性月经期间虽然说可以洗脚按摩，但要注意次数不可以过频，大约一到两次就可以了，而且每次洗脚按摩应控制好时间，在20至30分钟为宜，并且在晚餐后两小时最佳，空腹时候是不能洗脚按摩的，避免引起身体不适，洗脚水的温度应控制在40度左右，不能太凉防止寒气入侵造成宫寒，从而引起痛经症状。

但如果女性本来在月经期间有经血量多的情况，就不建议洗脚按摩了，这样有可会导致女性经血量增加、经期延长的症状出现，情况严重时还会导致女性出现贫血症状，对女性身体健康造成威胁，若是女性不知道自己是否可以在月经期间洗脚按摩，可以向专业的医生进行咨询以后再去做。

标签：女性脚吗洗脚来月经按摩