40岁月经量减少怎么调理

月经是生理上的循环周期，女性初潮时的平均年龄为12岁，而初潮的出现标志着女性已经步入了青春期，绝经期女性的平均年龄为51岁，那么40岁月经量减少怎么调理？

1、如果女性月经量少并且卵巢功能属于正常的情况下，可以多吃些含有雌性激素的食物，像豆浆、蜂蜜、花生酱还有洋葱、黑豆等，这些食物可以补充雌性激素，维护卵巢的功能。平时作息要规律，保证良好睡眠，也有助于维护卵巢功能，必要的时候也可以口服益母草胶囊进行调理。

2、女性到40岁月经量减少，可以去医院检查一下身体的情况，看是否是卵巢功能的衰退引起的月经量少。大多数女性在40岁之后就会出现卵巢功能衰退的症状，这是正常的现象，在40－55岁之间就会出现绝经。这种情况不用做特殊的处理，因为是正常的生理现象，顺其自然就好。

3、女性可以结合中药来进行治疗，中医号脉查明原因对症治疗，中医治疗是调理女性内分泌和月经较为普遍的方式。女性平时要保持心情愉快，避免精神刺激和情绪波动，才能使得月经正常。

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