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月经前一周胸痛怎么办

时间:2020-04-24 12:33

女性朋友们在来月经前,都会出现一些感觉,这能让女性知道月经快要到来了,可以尽早做好准备。有的女性月经前会有胸部疼痛的症状,这是一种常见情况,大多都是生理性的。那么,月经前一周胸痛怎么办呢?

女性月经前一周胸痛的话,可以对乳房进行按摩,这是很有效的方法,对缓解疼痛很有作用。不过大家要注意,绝对不能用力去按摩,否则很容易刺激到乳房,进而使疼痛加重。大家还可以对乳房热敷,这能促进血液循环,也有减轻疼痛的作用。

女性朋友们必须要穿合身的内衣,要是内衣太小的话,便会直接压迫到胸部,这会导致血液循环不良,还容易造成胸部疼痛。而在内衣太大的时候,便无法很好的支撑胸部。如果女性想想要缓解月经前的胸痛症状,就绝对不能忽视内衣的问题。

女性经前有胸部疼痛的情况,就不要喝含咖啡因的饮料,例如浓茶、可乐,而且也不要吃巧克力,否则容易让胸痛加重。大家在月经前最好是多吃一些高纤维、低脂肪的食物,像是全麦面包、粗粮等,这能为身体补充很多营养。

标签:女性怎么办月经一周朋友们

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