临近年底,又到了单位组织体检的黄金期。
觉得自己身体没问题的人以“跟风”或者“盲从”的态度去挨个儿做项目检查,对健康的潜在隐患完全没有关切意识。可不要小看了这一次检查,定期的身体检查就是一张握在自己手中的护身符。让懂行的人士给你扫个盲吧,也好让护身符的威力更加强大。
体检项目不是越多越好
多数单位每年都会组织一次身体的健康检查,那么到底体检中心的检查和医院的检查有什么区别呢?就此问题,北京正清源海淀体检中心的副主任医师李革新指出,体检中心的健康体检并不是对疾病的诊断,而是让人们能更加了解自己的健康状况,早期发现自身不易察觉的健康隐患,对疾病进行及时的筛检和预防。而一些侵入性的检查,在体检中心是不被允许进行的。
在挑选体检机构时,一定要选择有资质的健康体检中心进行体检。这是因为,一些不规范的体检中心,为了吸引顾客,会赠送一些体检项目,但事实上体检项目并不是越多越好。
还需要注意的是,放射性的检查是一把双刃剑。一方面,放射检查的影像能清晰地分辨出病因,是重要的诊断和治疗方法;另一方面它对人体本身是有危害的,人体受到辐射超过一定量后,就会产生某些辐射副作用,严重的辐射损伤会导致多种疾病,如白血病、再生障碍性贫血、早衰、生殖系统疾病,甚至诱发癌症。因此,一定要减少放射性的检查。
但是,由于放射性检查对人体的损害并不是马上可以看出来的,因此人们似乎并没有重视到这个问题。不少人还会主动要求做放射性检查,来进行疾病的普查,如很多顾客会主动要求做颈椎、腰椎、关节拍片等全身放射检查,殊不知这样的过度检查,其实对身体不利。做放射性的检查时,必须要遵循这样一个原则,该做的做,能不做的就不做,能用低剂量的检查方法就不要用高剂量的,能做小范围的就不要做大范围的,能用其他非放射方法的就用其他方法。关键是要有症状,并且要在有正确的判断后才能做。
一次体检能管多久?
北京正清源健康体检中心首席健康顾问何久镛先生告诉记者,人体除了健康和疾病两种状态之外,还存在着介于这两者之间的亚健康和亚临床的状态。因此,对身体进行定期的健康检查,可以及时地发现身体是否已经处于亚健康或亚临床状态,以便干预、终止疾病的发生发展。
健康体检的意识越来越普及,善待自己的人每年都会进行体检。不过,何久镛先生提醒人们,健康人群每年体检一次即可,而处于亚临床状态的人群,有一些检查每年只进行一次是不足以掌握自己的健康状况的,应该有重点、有针对性地进行复查。如有乳腺增生、宫颈糜烂病症的女性,每半年就应复查一次。
何久镛先生还指出,一般的体检包括外科、内科(血压、心电图、B超)、耳鼻喉科、眼科、妇科以及X光等项目,而对于一些有直系亲属家族病史的人群、代谢异常的人群以及特殊工作环境的人群,除了常规的检查项目外,还应该有针对性地进行一些特殊检查。例如,有糖尿病家族史或上次检查血糖值处于正常参考值边缘的体检者,除了要进行空腹血糖的检查外,还应检查餐后两小时的血糖值;而有家族癌症史的体检者,尤其是父辈、母辈患有癌症的体检者,更要注意进行相关的肿瘤筛查;对于常年有吸烟习惯的人或长期在油烟环境中工作的人,X光胸透和胸片的检查也要互补。
为自己建一份健康档案
佰众体检(连锁)机构CBD分院陶明院长告诉记者,定期的体检可以更了解自己的身体情况,等于是为自己建立了一份健康档案。因此,要选择一份适合自己的体检套餐,并且了解自己对哪些体检项目需要特别的关注。除一般体检项目外,根据体检人群的不同性别、年龄层、家族史,陶明院长还特别给出了如下建议。
人群
青年女性
中年女性
中年男性
肿瘤家族史
心脏病史
30岁以上
北方地区
检查项目
乳腺彩超
骨密度检查
血脂检查
肿瘤标志物检查
(验血)
24小时
动态心电图
便常规检查
胃部检查
(C-13、Hp抗体检测等)
说明
乳腺的检查,除红外线检查外,可选择危害较小的乳腺彩超进行乳腺癌的筛查。
中年女性随着更年期的来临、激素水平的下降,容易引起钙质的流失,因此特别需要关注骨质情况。当然乳腺、妇科检查都是每年必查的。
尤其要关注高低密度脂蛋白的指标,当低密度脂蛋白的指标升高时,要特别注意加强锻炼、控制饮食。
通过有针对性地检查,可以及时了解自己的身体情况,提示给您特别需要重视的部位,如果肿瘤标志物检查指数逐年大幅度上升,就要进行早期干预。
当感觉近期精神压力大或胸前区不舒服时,可选择24小时动态心电图对心脏情况进行监测,预防心脏病的发生。
不要因为麻烦就轻易放弃便常规检查,检查是否有便潜血,是消化系统疾病甚至癌症的信号,可以指出进一步检查的方向。
北方地区是胃炎、溃疡病、胃癌等消化系统疾病的高发地区,因此应及时对这些疾病进行筛查。
体检前的3个注意事项
1.体检前三天要注意饮食结构,宜清淡饮食,避免暴饮暴食,戒烟酒禁浓茶,才能保证血液检查的指标反映出的是身体平时正常的状况。
2.体检前几天要注意休息,不要熬夜。休息不好会对血糖、血脂和血压的指标有一定干扰。
3.体检前一天不宜进行剧烈运动,大运动量可能会使某些身体指标升高。
体检的5大禁忌
健康体检,是预防疾病的有效手段之一。但有不少人由于对体检的一些关键环节重视不够,或存在认识偏差,常常出现种种疏漏,影响检查的进行并影响检查的结果,使体检的目的难以达到。
1忌:采血时间太晚
2忌:体检前贸然停药
3忌:随意舍弃检查项目
4忌:忽略重要病史陈述
5忌:轻视体检结论
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