马拉松 赛前应做好检查

　　几乎每一次马拉松国际大赛中，都会出现业余参赛者赛后身体严重不适，乃至选手意外死亡的事件。

　　2009年厦门国际马拉松赛开赛在即，专家提醒业余参赛者最好在赛前做好体检，以防潜在疾病发作导致马拉松赛过程中发生意外。
　　
　　中山医院心脏中心副主任医师郑剑涛认为，马拉松是一项考验耐力的体育运动，对参赛者各项身体机能尤其是心肺功能提出了很高的要求，业余选手一定要在良好的身体状况下进行马拉松比赛。严格地说，就是要在赛前一星期没有任何不适，没有患过感冒、腹泻等疾病，没有胸闷、心脏不适。

　　郑剑涛说，马拉松赛中出现最多的疾病是腿部抽筋，其次是因心肺功能不济而引发的抽搐、休克，严重者甚至会危及生命。前者可通过锻炼克服，后者如不经体检，则很难发现，因此赛前的疾病排查很重要。建议参赛选手，尤其是马拉松半程全程参赛选手最好在赛前做一次心肺功能检查，有条件的还要做一下脑部检查。

　　未参加过系统训练者；轻微活动就感到心慌胸闷者；近期曾有过心脏病史者；患有风湿性心脏病者和先天性心脏病者；有高血压或者其他心脏病、心肌炎者；严重心律不齐者；糖尿病病人；服用降压药血压仍高者；过于肥胖者；年龄过大或者过小者不适合参加马拉松比赛。

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