更年期是女性最容易发病的时候，所以更年期一定要让女性做好保养工作，做好护理，才能安全的渡过更年期。更年期首先会出现停经或是月经失调等现象，那45岁停经是不是更年期？
45岁停经有可能是更年期，更年期一般是出现在45岁到55岁。更年期主要是卵巢功能衰退，雌激素合成减少，出现的一种症状。不过，停经也并不能完全的就认为是更年期，有的女性在绝经前就进入到了更年期，绝经前一到两年时间，会由于性激素的波动，还会表现出一些症状。
更年期内分泌紊乱，容易出现月经失调的现象，同时也会出现情绪不稳定、燥热多汗现象，也由于钙的流失，而引发骨质疏松。所以，进入更年期，不要生气，要加强营养，多吃豆制品与维生素高的食物，也要保持良好的心态，多注意休息，不要熬夜，不要暴饮暴食，这样可以改善更年期的症状。
由于更年期的女性精神状态、生活环境各不相同。所以，每个女性在更年期出现症状也不同，有的是不需要治疗，有的则需要进行医疗干预才能控制症状。