如今，“健康是人生第一财富”的理念已深入人心，健康体检也越来越受到人们的普遍关注。但是，许多人并不知晓体检也需“对号入座”的道理。
每逢单位组织体检，常常是不管老中青，不管既往病史，年年检的都是血、尿、B超等老几样。如果想做点其他检查，又看不懂名目繁多的体检项目，不知道自己究竟应该做哪一种。
那么，如何设计适合自己的体检方案呢？且看相关专家的权威见解。
健康体检，您的认识正确吗
说到体检的目的，大多数人的结论很简单：不就是为了查出有什么疾病吗！如果没查出什么疾病，就万事大吉了。其实不尽然。检出疾病只是目的之一，更关键的是在体检以后，如何对健康进行持续性的关注和管理。
如果您要进行一次健康体检，请首先正确理解体检的意义：
一、科学地了解自己身体的健康状况；
二、早期发现疾病隐患；
三、在专业医生的指导下，根据体检发现的问题，针对性地改善生活方式，改掉不良习惯，促进健康。
如果要实现上述意义，健康人群至少每年要参加一次体检，如发现有轻度异常指标应在半年之内做单项重点跟踪检查一次。健康体检犹如汽车的定期保养，到了一定的公里数就要全面检查和维护，这样才能保持良好的工作状态，如果等到出现故障再修理就为时晚矣。
如何制定个性化体检方案
每个人的年龄、健康状况都不同，健康体检方案必然要因人而异。在基础体检项目之上，不同群体要有不同的检查项目，有针对性地进行检查，才能发挥体检的真正意义。
基础项目：每个人都要做
基础体检项目是不论哪类人群都必须要做的。这些项目包括：身高、体重、血压、脉搏、腰围、血常规、尿常规；肝功能、肝炎病毒、常规心电图、胸部正侧位片、肝胆脾胰超声。
目标人群：35岁以上男士
年龄特点：35岁以上的男士，因工作节奏快有不注意休息，经常外出就餐，作息无规律，易患代谢综合征、胃部疾患等，另外此年龄段泌尿系统肿瘤、肺部肿瘤提前发生，所以应重点检查。
应增加项目：空腹血糖、血脂系列、肾功能（血尿酸）、基础免疫功能检测、PSA前列腺肿瘤标志物、心向量、胃幽门螺杆菌检查、双肾膀胱输尿管前列腺超声、肺部CT平扫等检查。
目标人群：婚后女士
年龄特点：易受妇科疾病的困扰。目前妇科肿瘤的发病率越来越高而且越来越年轻化，及时定期检查早查早治最重要。
应增加项目：妇科检查、BV阴道菌群、TCT宫颈癌筛查、乳腺钼钯或超声、子宫及附件超声等检查，随着年龄的增高还要增加妇科肿瘤标志物等检查。
目标人群：45岁以上人士
年龄特点：这个年龄段的人群经过多年打拼，一般都是各行各业的骨干，由于社会竞争压力大、工作节奏快、精神过度紧张，体力活动少，处于亚健康状态，是心脑血管疾病和肿瘤提前发病的年龄段。
应增加项目：多项心功能检测、动脉硬化检测、脑血流图、骨密度、多项肿瘤标志物、亚健康检测、食物不耐受、颈椎检查、心脏超声、冠脉CT、如有高血压者应做头部3DCTA（脑血管造影）。如果经济状况允许还可以做PET/CT（全身肿瘤扫描）等检查。
目标人群：50岁以上人士
年龄特点：老年人机体各器官的功能均在逐渐退化，是心脑血管病和恶性肿瘤高发年龄段，所以体检项目更要全面。
应增加项目：建议在上述体检项目基础上还要增加眼科全套检查、耳鼻喉科全套检查、多项肿瘤标志物、头部和颈椎的磁共振、PET/CT全身肿瘤扫描等项目。
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