不动精子率多少正常

精子对男性而言是很重要的东西，精子的质量还将影响着生育的情况，精子数目的多或少也是至关重要的。如果不动精子的量比较大，则是出现了异常情况。那么。不动精子率多少正常？

不动精子率在百分之五十的话是正常的，而在百分之九十六以上则是异常的。男性精子不动率比较大的话又叫弱精症，引起这种情况的原因可能是先天性的睾丸发育不良，或是有隐睾等，建议男性朋友要做进一步详细的检查，找到具体原因后再做治疗，恢复效果才能达到良好。

精子活力低的可以通过饮食来改善，尤其是蛋白质，精液的主要原材料离不开优质的蛋白质，男性朋友可以多吃鳝鱼，蹄筋，还有黑鱼等，不仅富含蛋白质，也有丰富的精氨酸。维生素类的食物也能提供更多的精子原材料，还能促进精子生成。

除了饮食能改善精子活力，还可以在医生指导下使用一些保健品。另外，也要坚持长期锻炼身体，养成良好的作息规律和习惯，拥有一个健康的身体状况也是促进精子活力的保证。还有尽量不熬夜，也不要有酗酒的恶习。

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