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经期能吃山楂红枣红糖水吗

时间:2020-04-27 15:03

女性在月经期间,身体的抵抗力和免疫力都会有所下降,所以经期的保养特别重要。在月经期间的时候,女性可以多吃一些使身体温暖的食物,身体暖和了,月经才会比较正常。女性可以在自己月经期的时候试着补充,那么经期能吃山楂红枣红糖水吗?

红枣、红糖水都是属性比较温热的食物,山楂有一定的活血功能,所以月经期间吃山楂红枣红糖水是可以的。尤其是体质偏寒凉的女性,多吃一些补血补气、暖宫散寒的食物会是比较好的,对经期月经的排出有一定的促进作用,月经的量也会有所改善。

在处于月经期的时候,女性要特别注意自己的饮食,寒凉、辛辣、刺激性大的食物尽量避免食用。如果经血中有血块的话,说明女性的子宫比较寒凉,一定要注意经期的保暖,否则就有可能出现月经不调、经期延长、经血不足的症状,还有可能出现痛经的情况。

女性在经期的时候,情绪会出现不稳定的情况,这个时候不要食用咖啡、乳酪之类的食物,不仅对情绪的缓解没有任何的作用,还会消耗体内的营养元素,甚至加重痛经的情况。

标签:女性枣红山楂糖水能吃

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