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月经期喝酒有什么影响

时间:2020-05-15 09:29

适量的饮酒可以温暖身体,促进血液循环,而且对疏通经络也有一定益处。而日常生活中有些女性也喜欢小酌几杯,但是女性都有特殊的生理期,在此阶段的饮食应该有所注意。那么,若是月经期喝酒有什么影响呢?

月经期间女性盆腔正在处于充血状态,经血通过子宫内膜脱落和血液一同排出,此时喝酒后会促进身体血液循环而导致经血量增多,易引起月经淋漓不尽或月经不调。如果女性自身存在凝血功能障碍,可以会因经血量过多而导致贫血。

另外,女性来月经时身体抵抗力会有所下降,要加强饮食营养增强体质,行经期间应多吃些高蛋白的食物,比如,鸡肉、鱼肉、牛肉、鸡蛋等,还要增加一些补血的食物以及维生素含量较高食物,常吃些豆类及豆制品有助于体内雌激素补充。

月经期间除了不宜喝酒以及含有酒精成分的饮料外,还不要吃寒凉刺激的食物,以免影响肠胃,引起消化不良导致腹泻,会加重经期不适。此外,经期女性不要过于劳累,应保持良好的睡眠,注意保暖,保持外阴清洁干净。

标签:饮酒适量喝酒月经期影响

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