月经期能吃柚子和橘子吗

月经期间女性有一些食物是不能吃的，比如螃蟹、烧烤、雪糕等，辛辣生冷、刺激性强的食物最好不要吃，柚子和橘子属于水果，一般来说月经期可以吃些水果，那么，月经期能吃柚子和橘子吗？

柚子属于寒性水果，在月经期建议不要吃了，避免引起痛经，而且如果本身的体质比较虚，也建议不要吃柚子，这对身体内分泌调节和健康没有好处。而橘子是一种比较温性的水果，一般吃太多橘子容易导致上火，而在月经期间，可以适当吃一些橘子，不过橘子口味酸，所以最好别空腹吃橘子，要是吃多了容易影响胃酸和肠胃健康。

月经期间，女性应该吃一些性热或性温的新鲜水果，比如榴莲，桂圆、荔枝、人参果、大枣、石榴、桃子、樱桃等水果，每天适当吃一些水果就够了。而性平的水果有苹果、无花果、葡萄等，这些水果也可以适量食用。要是出现过敏症状，那么一定不能吃，一些易发湿疹的女性的也不宜食用。此外，柿子、猕猴桃、芒果、西瓜等属于寒性水果，女性在月经期间建议少吃，冰冻过的水果建议都不要吃。

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