妊娠糖尿病中餐该吃什么

对于妊娠期间患上糖尿病的孕妇来说，不仅需要及时接受治疗，平常生活中也应当多控制自己的饮食，合理的饮食规划才能缓解病情，那么，妊娠糖尿病中餐该吃什么？

妊娠糖尿病中餐可以吃西兰花、洋葱、鱼肉、圆白菜和芦笋，也可以吃豆腐、果蔬、盐水河虾、木耳炒白菜，这样搭配来吃既清淡又营养。妊娠糖尿病需要孕妇多调理平时的饮食结构，并且适当的加强锻炼，以降低体内的血糖数值。

妊娠糖尿病期间，孕妇补充维生素可以吃低糖的蔬菜水果，例如黄瓜其中含有的糖分和营养物质可以补充孕妇维持妊娠所需的能量，同时还能控制血糖，缓解糖尿病症状。孕妇在日常生活中的主食可以用粗粮代替，粗粮既可以增强饱腹感，也不会让血糖数值升的很快。一般可以把糙米等粗粮来代替白米饭食用，孕妇平时要少吃些白面包，可以选择吃一些大麦面包。

孕妇妊娠期间还可以吃些酸性食物，酸性食物能降低血糖数值，平衡血糖水平，偶尔孕妇胃口不佳的时候还能增进食欲。此外，虽然孕妇患有糖尿病，需要多加控制体内的血糖水平，但不能落下优质蛋白质的摄入。

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