月经期可以做腰按摩吗

月经期是女性每个月都会经历的生理周期，在这个时期女性要注意的问题有很多，除了需要做好保暖工作不能着凉外，饮食方面也要多注意，尽量吃一些补血的食物。那么月经期可以做腰按摩吗？

月经期间子宫内膜上的小血管处于开放状态，如果此时进行腰部按摩，可能会增强全身血液循环增加阴道出血量，因此，月经期间最好不要做腰部按摩。月经期间不建议做腰按摩主要是为了预防月经量增多或者是月经期延长等不正常的情况发生。

经期的女性不仅不适合做腰部按摩，同时也不建议做足疗。女性月经期盆腔会充血，因此才会有很多女性经期有腰酸背痛的情况发生，这个时候如果对腰部进行按摩敲打，会加重盆腔充血，还会导致腰部不适加重，女性要注意。

在女性来月经期间要注意的问题有很多，比如不能盆浴，坐浴，还要禁止性生活，不要沾凉水等，这些因素都会影响到月经。有锻炼习惯的女性在经期的时候不要做剧烈运动，适当的锻炼可以。如果有痛经的女性在经期可以喝红糖姜水，对于缓解痛经有很好的效果。

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