四十五岁绝经是正常的吗

月经是女性生理上的周期循环，是女性身体变化的一大特征。当女性十五六岁时就会来第一次月经。当等女性四五十岁时，月经就会停止。月经停止表示女性绝经，很多人都很难接受这样的事实，总会想方设法推迟绝经的到来。那么，女性四十五岁绝经正常吗？

一般来说，女性正常的绝经是在50-55岁之间，而女性四十五岁就绝经，这可能不大正常的。所以建议女性最好去医院检查一下，看看自己是生理性绝经还是病理性绝经。如果是生理性绝经，那女性不用太担心，如果是病理性绝经，那么最好进一步检查治疗。

其实，女性45岁绝经虽然是早了一点，但在确定自己是生理性绝经后，女性要及时调整自己的心态，不必要过多思虑烦恼。这个时候更要注重自己的身体情况，要加强营养补充，多休息，避免过度操劳。女性要控制好自己的体重，减少脂肪摄入，这样能够避免身体疾病出现。

适当运动是必不可少的，合理的运动能够刺激大脑啡肽含量上升，让自己心情愉悦，有利于避免女性因为绝经而出现失眠多梦等情况。女性月经停止后，体内会有钙质流失，这个时候要适当补钙，比如鸡蛋、牛奶等。

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