孕妇能不能喝石蜂糖

石蜂糖属于一种特殊蜂蜜的深加工食品，其含有的营养物质非常丰富，尤其含有多种对人体有益的微量元素及矿物质。而女性怀孕期间也需要注意加强饮食营养，那么作为孕妇能不能喝石蜂糖呢？

1. 石蜂糖是石蜂蜜凝固之后的一种天然蜂蜜，其和传统的液态蜂蜜相比，有口感更好和方便保存以及运输，且营养更丰富的特点。比如营养成分中有氨基酸、蛋白质、多种营养酶，还有多种维生素，其中的铁、铜、锰、镍等微量元素含量也较为丰富。

2. 孕妇可以在日常饮食中适量喝些石蜂糖水，可较为有效的预防妊娠期贫血症、妊娠期高血压综合症和妊娠合并肝炎等这类疾病，有利于孕期健康。尤其有些女性怀孕期间常出现咽唇干燥、排便不畅、大便干结，而每天适量喝些石蜂糖水，对减轻口渴以及缓解或者预防孕期便秘都有益处。

3. 另外，石蜂糖水含有的糖分较高，也有些女性妊娠期有血糖高表现，有这类情况的孕期女性就应少喝或不喝石蜂糖水，避免对孕期控糖不利。因此，作为孕妇喝石蜂糖水要结合自身的孕期情况，酌情饮用为佳。

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