据医学统计资料分析,在怀孕满3个月前,孕妈发生自然流产的几率约有15%。初期,胚胎本身就处于不稳定状态,可能因为染色体异常、胚胎自然萎缩、外力撞击等种种因素导致流产。因此怀孕前3个月要特别小心,那么怀孕前3个月的注意事项是什么?
1.睡饱觉
平常如果睡不好觉,第二天人都会很疲惫。孕期如果没有睡好的话,身体会更加难受。怀孕的前3个月,不少孕妇会有怀孕反应,除了孕吐之外,很多孕妇还有嗜睡的情况,总感觉到全身非常疲倦。改善这种情况,需要养成好的睡眠习惯,早睡晚醒。睡眠充足,能够帮助人体解除疲劳,而且还能够帮助身体更好地吸收营养,对孕妇自身、胎儿的发育有很大的好处。
2.常洗澡
女人们刚刚怀孕的那段时间,皮脂腺、汗腺活动会比较活跃,因此,孕妇们会感到皮肤黏黏的。这让孕妇们感到非常的不舒服,影响情绪,孕妇若是长时间不开心的话,会影响胎儿发育。建议孕妇们常洗澡,将皮肤表面的汗液冲洗掉。洗澡会让全身清爽,同时也会放松身体,身体放松了,心情也会跟着放松。
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