孕妇能吃杏干仁吗

作为孕妇必须要知道的是，在怀孕期间饮食方面有一些忌口，并不是所有的食物孕妇都可以吃，有些食物如果孕妇吃了，就会给胎儿造成危害，甚至有胎停育或流产的风险，最近有孕妇想要吃杏干仁，但不确定是否可以吃，所以想知道，孕妇能吃杏干仁吗？

杏干仁是由新鲜的杏晒干制作而成，杏有大量丰富的营养物质，内含较多的糖分、蛋白质以及钙、磷等矿物质，还有维生素A、维生素C和B族维生素等，孕妇适量吃些是可以补充营养的，对身体有好处，但由于杏属性热，如果多吃的话，容易引起上火，使人流鼻血、生口疮、拉肚子等症状，不利于孕妇健康。

杏还带有酸性，有微毒，少量食用是不会有危险的，但如果孕妇吃太多的话，可能会对胎儿造成不好的影响，同时进食过多酸性食物，还会增加胃里的胃酸，引起胃反酸等问题，太酸的食物对牙齿健康也是会有一定的影响，而且杏糖分较高，对于患有妊娠糖尿糖的孕妇是一定不可以吃的，所以孕妇应慎吃杏干仁。

孕妇想吃杏干仁的时候，一定要控制好，一天最多不可以吃超过3个，并且孕妇选购自己吃的杏干仁时，应选择有质量保证的，因为市面上制作的杏干仁有可能会添加多种香精或防腐剂，对孕妇和胎儿都是不好的，也或者孕妇可以自己制作杏干仁来吃，这样更加新鲜卫生有质量保证。

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