月经可以吃香蕉脆片吗

月经期是女性的一个重要时期，在这个时期女性的抵抗力会有所下降，所以需要注意的事情有很多，特别是饮食上要注意不能吃冰凉性的食物，会影响月经的正常。那么，月经可以吃香蕉脆片吗？

女性在月经期间是可以吃香蕉脆片的，但是需要注意的是要适量的吃，香蕉脆片也是属于水果，但是它的作用远远不如香蕉，因为是经过后期的加工制作成的，在制作过程中会加入大量的糖，如果大量吃太多的话，对身体健康有一定的影响，另外还容易造成肥胖症，要适当的食用。

香蕉中含有丰富的膳食纤维，具有通便润肠的功效，虽然香蕉脆片是经过加工而成的，但也具有同样的功效，女性在来月经期间胃肠蠕动会比较慢，容易引起腹胀的症状，就容易出现便秘的现象，在这个时候适当的吃香蕉脆片，可以缓解便秘的症状。

女性在月经期间，饮食方面需要特别注意，要调理好自己的饮食，并不是所有的食物都适合食用的，女性主要是不要吃冰冷的食物，特别是在炎热的夏季，千万不要为了解一时之快，去喝冰镇的饮料，吃冰凉的雪糕，这都会给女性的健康会造成很大的危害。

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