产后睡眠不好的原因

好的睡眠对人体的健康有很大的影响，在现实生活中，有很多新妈妈在产后，会受到产后伤口疼痛、以及焦虑紧张的的心情等这些因素的影响，睡眠质量会比之前差很多。那么，产后睡眠不好的原因有哪些？

产后睡眠不好的原因有很多，主要是身体的一些原因，在生产过程中，不论是顺产还是剖腹产，都会给产妇的身体带来很大的伤痛，由于产后伤口的疼痛，以及乳腺的肿胀，使产妇的睡眠质量很大程度的受到了这些因素的影响，使睡眠质量下降。

对于第一次做妈妈的产妇来说，可能会因为在宝宝的护理上手忙脚乱而特别紧张，紧张的心理因素再加上要频繁的给宝宝喂奶，在喂奶时不正确的喂奶姿势，就很容易引起乳腺发炎，出现肿胀疼痛等现象，就会严重的影响到产妇的睡眠质量。

环境原因也是影响睡眠治疗的重要原因，特别是刚刚生产完宝宝的产妇需要住院，而医院环境的嘈杂，是影响产妇睡眠质量的最大原因之一。另外，产房或者医院过道的嘈杂声，床铺、枕头的不适应，再加上亲朋好友的探望等，这些都会影响到产妇的睡眠。

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