大家需要重视生育的问题，在要孩子以前，最好是先进行备孕。夫妻将身体调整到最佳状态时再怀孕，对于宝宝的健康很有益。而且在备孕时，大家还应该去医院做一次身体检查。那么，备孕前男人要禁欲多久呢？
男性朋友在备孕之前是不用刻意禁欲的，只要保持正常的性生活频率即可。要是男性禁欲的话，反而会对怀孕产生不利的影响。这是因为精子在精囊里面储存的时间太长，精子就会出现老化的情况，进而失去活力，这会降低受孕的几率。
虽然禁欲会影响精子的活力，但是也不能同房过于频繁，否则也会影响到精子的质量、数量。即使是在备孕期间，也应该保持正常的性生活频率，大家无需进行调整。不过在到了女性的排卵期时，倒是可以适当的增加一两次性生活。
很多男性都觉得应该在备孕时禁欲一段时间，其实这种做法并没有什么好处，而最为正确的做法，就是顺其自然，既不要禁欲，也不能纵欲。要是夫妻想快一些要宝宝，就需要计算出女性的排卵期，然后在排卵时同房，这有助于提升怀孕的成功率。