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怀孕前三个月煲什么鸡汤

时间:2020-06-08 14:28

在怀孕的前三个月,很多孕妇朋友都非常注重饮食,因为在这个阶段,早孕反应往往比较明显,很容易影响食欲,所以比较适合吃一些口味清淡的食物,比如鸡汤。那么,怀孕前三个月煲什么鸡汤呢?

黄芪煲鸡汤比较适合怀孕前三个月的孕妇朋友食用。将母鸡宰杀干净备用,黄芪洗净后去皮,切成条状,当归洗净备用。然后将整只母鸡放入锅中,加入适量的清水,大火煮开后,撇去浮末,然后放入黄芪、花椒粉、当归,转小火炖两小时左右,出锅前加入适量的食盐调味即可。

实胎八珍鸡也适合这个阶段的孕妇朋友食用,先用纱布把党参、甘草、茯苓、当归、熟地、白术、白芍、川杜仲包裹起来,扎口。然后把宰杀干净的母鸡放入沸水中,煮两分钟后捞出备用。将猪肉洗净切块,然后和其它材料一起放入锅中,加适量的水炖煮,然后再放入生姜片、葱段、料酒、食盐,煲一小时左右即可食用。

黄芪煲鸡汤具有补气、补血的功效,对五脏有益。实胎八珍鸡具有补肾安胎、固态补气血的作用,如果担心在孕早期出现习惯性流产或者先兆流产的情况,可以吃实胎八珍鸡,具有比较好的预防效果。

标签:怀孕鸡汤

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