孕妇能吃雪饼和仙贝吗

女人怀孕是一件非常幸福的事情,怀孕之后成了全家人重点保护的对象。除了身体特征有些变化之外，孕妇的口味食欲以及喜好等等方面都与以往有些不同。不过也要照顾到腹中的胎儿，所以在营养摄入的时候需要注意很多事情。孕妇消化比较快，最好平时身边要放一些零食，那孕妇能吃雪饼和仙贝吗？

首先要知道膨化食品里面有一定的防腐剂和保鲜剂。虽然都处在安全的添加范围内，但是长期食用的话对胎儿会有一定的影响。

其次要看孕妇的怀孕阶段，如果是三个月以内，最好不用食用这些膨化食品，三个月之后胎儿较为稳定，可以适当的食用。由于胎儿的存在，孕妇消化比较快，食欲比较好，平时也容易感觉到饥饿，可以随身携带一些仙贝和雪饼起到充饥的作用，但是一次不可食用过多。

随着怀孕的月数增加，孕妇一定要均衡营养，平时要多吃一些含有蛋白质和维生素之类的食物。如果容易感觉到饥饿，可以在身边放一些坚果。坚果里含有很多的矿物质，对孕妇的身体和胎儿都有好处。平时尽量不要吃一些辛辣油炸食品，碳酸饮料更不可取，多休息。

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