孕期前三个月,大多数的孕妇总会出现孕吐现象。有的女性孕吐轻微一些,不会影响到进食。有的女性孕吐严重,而且吐后总是有胃酸现象,这样就严重的影响到进食。如何去缓解孕吐后胃酸?孕吐后胃酸能喝温水吗?
孕吐后胃酸能喝温水,可以稀释胃酸,能缓解胃酸症状。孕吐胃酸过多的话,会影响到食欲,这个时候可以吃一些玉米面粥,能缓解胃酸,也能补充多种维生素与矿物质。胃酸过多也可以吃点花生,花生可以补充蛋白、矿物质等营养,也可以抑制胃酸的合成。
孕吐胃酸多的话,在平时一定要节制饮食,最好是少食多餐,像味精、酸辣食物以及过咸的食物不宜吃,饮食以清淡易消化为主。在睡前2小时不要进食,油炸、油腻、含酸高的食物不宜吃,过烫、冰冻的食物也不宜吃。
为了避免孕吐后胃酸,建议在平时吃饭的时候不宜吃过饱,以少食多餐为原则,也避免吃一些重口味的食物,像咖啡、浓茶不建议喝。在餐后不要立即运动,可以先坐一会,也不要立即躺下,这样最容易导致食物反流。吃完饭后不要立即喝水,这样容易稀释胃液浓度,会使消化功能减弱,也容易造成反流。
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