孕妇吃什么安胎养神

女性怀孕的全过程可以根据时间来划分为孕早期、孕中期以及孕晚期。无论哪一时期女性都需要在饮食方面格外注意，尤其是怀孕早期，因为此时的胚胎还没有完全发育成功，很容易出现流产的情况。那么，孕妇吃什么安胎养神？

女性在怀孕期间可以通过食用以下食物来安胎养神。

1、女性在怀孕期间可以多吃一些葡萄。葡萄对孕妇除了有安胎的功效以外，还可以在被人体吸收后迅速转化为人体活动所需的能源。此外还具有促进食物吸收消化的作用。

2、女性在怀孕期间可以多吃一些黑米。因为黑米中富含多种氨基酸以及蛋白质，同时，Hebe还具有明目、暖肝、健脾、开胃等功效。

3、女性在怀孕时期特别是怀孕早期的时候，可以多吃一些土豆或者柠檬。因为这些食物中含有多种维生素，具有良好的防吐作用，能够有效的缓解孕妇因为早孕反应而出现的恶心呕吐等症状。

4、女性在怀孕期间也可以多吃一些玉米。因为玉米中所含有的维生素e可以帮助孕妇安胎养神，含有的维生素b1可以促进孕妇的食欲。

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