女性怀孕后随着孕后天数的增加,在一个月左右,大多数怀孕女性会出现一些妊娠反应,而较为常见的初期早孕反应为恶心、反胃,这类症状出现也会影响正常进食。那么,女性怀孕恶心该怎么办?
办法一:怀孕恶心是孕期正常生理反应,如果有轻微的恶心表现,可以通过吃些利口的零食或水果进行缓解,因为含有维生素b和维生素c的食物,可以缓解恶心症状,比如,酸甜可口的梅子、橙子、苹果、葡萄、猕猴桃、酸奶等。
办法二:初孕女性大多对油腻食物易出现恶心反应,所以饮食要注意清淡,可以喝些鱼汤、骨头汤,多吃新鲜的蔬菜水果,一般这些食物合理食用可以满足初孕母体和胎儿营养需要,也有助改善怀孕后的恶心症状。
办法三:女性由于孕期恶心可能会带来心情不快,这种心情会加重孕吐反应,所以要自我调整心态、放松心情,并要适量的活动,可以增加食欲。大多女性在怀孕12周左右,恶心反应会逐渐减轻。
办法四:有的女性早孕反应比较严重,如果孕初期妊娠反应导致了明显进食困难,则需要就医诊治,可在医师指导下通过服用相关缓吐类药物进行调治。
上一篇:孕妇需要喝什么炖品好
下一篇:宫外孕血hcg值会长吗