孕妇可以吃西兰苔吗

在怀孕的过程中妈妈非常适合多吃一些蔬菜，不仅仅有丰富的维生素还有丰富的纤维素。西兰苔是一种新品种，是通过将西兰花以及芥兰两种蔬菜结合在一起种植出来的。优点颇多，那么孕妇可以吃西兰苔吗？

孕妇是可以吃西兰苔的，但是西兰苔市面上还是非常少见的。孕妇需要多吃新鲜的蔬菜水果，不少孕妇到了孕后期，由于子宫的增大对膀胱以及直肠造成了一定的压迫，导致出现尿频尿急，还有便秘的现象。便秘的现象是可以通过多吃新鲜的蔬菜水果进行判断的。

西兰苔有什么作用呢？

1.有预防癌症的功能。西兰花本身就具有预防癌症的功能，西兰苔是西兰花和芥兰的杂交品种，相对于西兰花来说，防癌效果还有所上升了。

2.健脾促消化。西兰花中有丰富的纤维素成分，这种丰富的纤维素成分有助于促进肠胃的蠕动，有促进消化的作用。若本身具有消化不良的情况可以多吃。

3.预防干眼病。日常生活中人们会大量使用眼睛，导致眼睛经常会干涩，西兰苔中含有丰富的胡萝卜素，经常吃有助于预防干眼症。

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