女性怀孕后，受妊娠反应影响，会出现胃不舒服的症状，这是孕期正常的生理反应现象，等怀孕早期过后，这种症状就能有所好转。但是，有时候胃不舒服并不代表女性怀孕了，因此女性还是有必要弄清楚，究竟是怀孕引起的胃不舒服，还是饮食不当或其他原因引起的胃不舒服，那么，怎样分清怀孕和胃不舒服？
想要分清怀孕和胃不舒服，可以从这两者的表现症状来看，如果是怀孕引起的胃不舒服，那么这种情况下，女性的月经是有推迟的情况出现，且乳房会有轻微的肿胀感或胀痛等不适。
而如果是单纯的胃不舒服，那么通常还会伴有呕吐、腹部不适、以及拉肚子和反酸等症状，这种情况一般是由于吃了不干净的食物或是辛辣刺激类的食物引起的，女性也不会出现例假推迟或乳房胀痛的情况。
怀孕后大多女性会感觉胃不舒服而吃不下，而且也会因此减少活动量，只想躺着休息，但这样反而会加重胃部不适，因此女性要及时调整好自己的饮食习惯，保持饮食结构的合理性，平时要坚持少吃多餐的就餐习惯，这样才能有效缓解胃不舒服。