女性在怀孕的时候，最为明显的妊娠反应就是孕吐了。有个别孕妇的孕吐症状非常严重，这会导致食欲下降，而且还会影响营养的摄入。在孕吐严重时，大家就可以采取一些方法来缓解。那么，早孕呕吐有什么好办法缓解呢？
女性朋友在早孕期间，出现呕吐症状是很正常的。如果想要缓解孕吐反应，就可以多吃些比较干的食物，像是烧饼、饼干以及烤馒头片等。在孕吐较为严重的时期，需要多吃蔬菜以及水果等偏碱性的食物。
生姜具有缓解孕吐的作用，孕妇可以把鲜姜片含于口中，也可以在饮水的时候加入一些鲜姜汁，这便能缓解恶心的感觉。另外，孕妇吃一些酸味的食物，就能够缓解孕吐症状。但是大家要注意，酸味食物不能吃的太多，否则就可能会引起反酸、烧心等不良症状。
孕妇应该避免吃太油腻、味道过重的食物，否则很容易出现恶心的感觉。可以在手帕上滴几滴不会感到恶心的精油，例如柠檬、薄荷等味道，如果孕妇闻到了香烟、油烟等容易引发恶心、呕吐的气味，就可以拿出来闻一闻，这便能抑制恶心的感觉。