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孕期呕吐得厉害吃什么好

时间:2020-07-03 14:08

孕期反应,呕吐是最为正常的表现形式,只是要根据个人的体制来决定呕吐的孕期反应的强度,缓解妊娠反应是孕妇和家人渴望做到的,因此很多人都会通过各种各样的途径来缓解症状的出现。那么,孕期呕吐得厉害吃什么好?

缓解孕妇呕吐的食物是有很多的,具体如下:

1.苹果:苹果含有多种的维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,可以为胎儿的发育提供许多帮助,另外苹果还对肠胃功能有调节的作用,能缓解孕吐,让孕妇的食欲变好。

2.梅脯:梅子的果脯中含有丰富的铁、膳食纤维还有各种的维生素,营养均衡,在孕妇孕吐严重吃不下东西的时候,就可以适当吃些梅脯来改善胃口,还可以补充多种营养物质,在平时外出的时候也可以随身携带。

3.菜花:菜花中维生素C的含量非常的丰富,特别是绿色的菜花,其维生素C的含量比普通菜花更加的丰富,堪称维生素的“仓库”,菜花具有开胃消食、化滞消积的功效,可以减少孕期的反应。

4.苏打饼:苏打饼干属于醣类,可以稍微吸附胃酸,能减缓晨吐的发生,有时孕吐也可能是因为能量不足进而代谢脂肪导致的,因此吃些苏打饼干,可以让孕妇不会因为胃壁太过膨胀而引发呕吐。

标签:反应呕吐厉害孕期

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