孕期血糖高吃什么菜

怀孕是一个神奇的过程，同样也是一样艰辛的过程，因为在整个孕期过程中，要注意的事项非常多，会出现的未知状况也是很多的。比如孕期血糖高就是一个比较常见的现象，那么现在就来看看孕期血糖高吃什么菜？

孕期血糖高的话，可以多吃一些升糖指数较低或是能够降低血糖的食物，如蔬菜，包括菜叶类的以及块根类的蔬菜。比如可以多吃一些苦瓜、洋葱或芹菜等。

孕妇除了可以吃蔬菜来控制血糖之外，还可以多吃一些粗粮，因为有一些粗粮是具有降压功效的，比如荞麦和莜麦。荞麦以及莜麦的降糖效果非常的好，对于孕期血糖高的孕妇来说，适当的吃一些荞麦面，莜麦卷，都可以抑制血糖水平升高。

其实孕期血糖高与饮食不健康是息息相关的，怀孕之后虽然要补充营养，但是也不能盲目的补。吃了过多含糖量高的食物，或者饮食的总热量偏高，就容易引发血糖偏高，因此，孕期一定要保证健康饮食，饮食保健对于孕期健康是非常重要的，如果在必要的情况下也可以遵医嘱，在食疗的基础上配合药物治疗，对平稳血糖更有帮助。

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