怀孕期间的饮食十分重要，如果饮食不当很容易对孕妇的身体和腹中的胎儿造成影响。榴莲在水果当中有着非常高的地位，现在很多女性也都特别喜欢吃榴莲。但是大多数孕妇都不知道孕期能否食用。那孕期31周能吃榴莲吗？
怀孕期间一定要均衡的摄取各类营养物质，这样才能让胎儿更加茁壮的成长。怀孕31周的时候可以适当的吃一些榴莲，榴莲的营养价值很高，少吃一些对胎儿和孕妇都有好处。切记一定不要过度食用，否则很容易导致上火的情况出现。
孕期除了榴莲之外还可以吃苹果。苹果是生活中特别常见的水果，它富含了大量的维生素和其他营养物质，在孕期建议每天吃一个苹果。孕期食用苹果不光可以促进胎儿发育，还能够有效的提高孕妇的身体抵抗力和免疫力。
怀孕期间的饮食非常重要，孕期还可以适当的吃一些香蕉。香蕉的营养价值很高，而且还能够有效的避免孕妇出现便秘的现象。在孕期需要均衡的补充各类营养物质，除了水果之外还可以多吃一些新鲜的蔬菜，富含蛋白质的肉类和蛋类也要多吃。
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