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剖腹产怎么恢复快

时间:2020-07-18 17:24

剖腹产也是一种生产方式,相较于顺产而言,剖腹产需要更多的时间来进行产后恢复,而且在产后恢复期间,也要多加注意调理和护养,这样才不会给身体落下小毛病,那么,剖腹产怎么恢复快?

剖腹产的产妇恢复快的方法有以下几点:

1.在可以下床走动的时候要适当的进行活动。剖腹产后,女性卧床休养一段时间后,如果身体可以开始活动了,不妨下床走动走动,有助于产后排气,防止肠粘连。女性可以在走道间慢走,一天走三四次,每次走的时间不要太长即可。

2.多做腹部按摩。腹部按摩可以帮助子宫、阴道内排出残余的积血,按摩可以自上而下轻轻按摩,且按摩力度不宜过大,可以在肚脐周围画圈按摩,也可以上下轻轻揉动,可以帮助产后收腹,并加速子宫收缩。

3.补充蔬菜水果。产后水果要有针对性的选择,不要吃一些凉性水果即可,像橘子、柿子、西瓜等都不宜食用。尽量吃一些温性的水果,例如苹果。产后吃一些新鲜的水果蔬菜,可以预防产后便秘,再者也是能达到营养均衡的目的。

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