女性本身就是容易受寒的人群，出现宫寒的情况也是常见的，但是如果平常生活中没有注意和调理，会出现很多身体不适的情况，那么，宫寒导致哪些问题？
在经期时，出现痛经和血块的情况，经血的颜色出现偏黑或者颜色变淡，量变少，白带量变多，这些都是女性比较明显的宫寒症状。或者月经周期出现异常，经期有时提前有时延迟。此外，还会有腰酸、两乳胀痛等情况，少数女性会出现反胃、作呕的情况。如果宫寒严重，容易出现不孕的情况，因为子宫温度低，精子和卵子不容易相互结合。
体质虚弱，冬天手脚冰冷，爱吃冷饮冰淇淋，辛辣刺激食物，只要风度不要温度，冬天穿着比较单薄的女性，都是宫寒的好发人群。
建议女性应该尽量预防宫寒。如果出现轻度宫寒的症状，在生活中可以多吃温热性的食物，如可以喝生姜红糖水、吃桂圆、羊肉等温通血脉、温暖保宫的食物；如果是比较严重的宫寒，患者应及时到医院开温宫、暖宫、补养气血的药物；此外，可以贴敷热贴或者是采用中药进行热敷、热灸等。