孕期走快了有什么影响

大家都知道，女性怀孕后身体是有很多症状的，尤其是孕初期，比如停经、乳房肿胀、恶心呕吐等，这是很正常的，但是有时候孕妇的生活习惯也会影响到症状的出现甚至是症状的严重程度。那么，孕期走快了有什么影响？

建议放缓走步的速度，在孕期要以散步为主。怀孕期间走的太快的话，会使得胎盘和母体子宫壁的连接不紧密，很可能由于动作的不当使子宫受到震动，使胎盘脱落而造成流产。孕妇应尽量选择慢一些的运动，像跳跃、扭曲或快速旋转这样的运动千万不能做。怀孕期间运动有以下注意事项：

1.运动前应向医生咨询，了解何种运动适合自己，运动时应穿着宽松的服装，如果下水游泳，应穿专门为孕妇设计的游泳衣。运动前和运动时要喝足够的水，运动中要注意多休息。

2.不要在太热或太潮湿的环境里活动，运动前后一定要进行热身和放松活动，尤其要注意活动韧带部位。

3.怀孕超过４个月后，应避免仰卧姿势的运动，因为胎儿的重量会影响孕妇的血液循环。

4.运动时如何从仰卧到站立有讲究：应先侧卧，然后用一只手的肘部和另一只手支撑身体，慢慢转成坐姿后再站起。

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