孕晚期孕妇可以吃生蚝吗

生蚝是一种很有营养的海产品，经烹饪后的味道鲜美，所以也成为了餐桌上的美味佳肴。而女性孕期需要在饮食方面加强营养，但是有的食物可能孕期不宜食用。那么，孕晚期的孕妇可以吃生蚝吗？

女性怀孕晚期如果肠胃功能正常，就可以适量的吃些生蚝。因为生蚝含有的营养物质非常丰富，其含有多种的维生素，还含有磷、铁、锌、钙等微量元素，而且含有的蛋白质营养也很丰富，能够补充孕期营养。尤其生蚝中锌元素含量较多，对提高孕妇免疫能力和稳定孕期情绪均有益处。

生蚝中所含有的微量元素中的钙也较多，此物质能够促进胎儿骨骼以及大脑生长发育，所以孕晚期女性适量吃些生蚝，有利孕期健康。不过，生蚝不易消化，如果食用过多容易引起消化不良，所以女性在孕晚期吃生蚝一定要适量。

另外，女性怀孕晚期吃生蚝，在食用方式上需要有所注意，不要吃烤制的生蚝，因为烧烤类的生蚝不容易使肉质充分熟透，有可能会有被无染的生蚝，易有寄生虫卵或寄生虫。因此，女性怀孕期间吃这类海鲜食物，切记一定要充分的煮熟煮透。

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