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如何预防胎宝宝过大

时间:2020-07-24 16:15

每位准妈妈都希望自己的胎宝宝能够健康的发育成长,希望他能更好的吸收营养,长得白白的,胖胖的。不过防止胎宝宝过大也是一个问题,尤其是到了孕晚期,越接近生产,就越应该控制宝宝的大小。那么,如何预防胎宝宝过大呢?

1、多运动。运动真的能防止胎宝宝长胖,没事的时候不要老躺在床上,可以站起来慢慢的走着玩。孕晚期多运动还有助于顺产。很多孕妇到了孕晚期,由于身体笨重,就会变得很懒惰,这是一种不好的现象,不仅不利于身顺产,而且也会给自身和宝宝带来很多隐患,因此一定要适当的参加活动。

2、营养均衡。孕早期和中期胎儿各器官发育很快,因此一定要注意营养均衡。孕后期主要是胎宝宝长肉肉的时期,这时候妈妈要管住嘴,这样才能控制胎儿体重不超重。由于孕晚期是胎宝宝骨骼发育,皮下脂肪积贮,体重增加的阶段。孕妈妈除了摄取适量的碳水化合物,蛋白质外,可以适当的增加脂肪的摄入量,但是不易过量,同时还要多吃肝脏,海鲜等食物,从中摄取钙、铁、磷等矿物质,这样才能预防巨大儿的发生。

3、按时孕检。及时监测胎宝宝的体重和健康状况,以便在发生健康问题时,医生可以及时的采取措施,30周以前发生胎宝宝过大,可以通过科学饮食和适当运动来调节。我们都认为宝宝大是好事,实际上并非如此,只有胎宝宝体重合适才是健康的。

标签:过大希望宝宝每位预防

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