孕期七个月肚胀怎么办

女性怀孕后经常会出现肚子胀的情况，肚子胀气会影响消化，会影响身体健康。而且肚子胀气后吃东西也会没胃口，营养不够就会影响胎儿发育。那么孕期七个月肚胀怎么办？

孕期七个月出现肚子胀气大多数是因为饮食不当引起的，孕妇肚子胀气会特别难受，还有可能影响胎儿发育。孕妇肚子胀气后一定要控制饮食，要少吃多餐，千万不要一次吃太饱或者暴饮暴食，否则会加重肚子胀气的情况。

当出现肚子胀气时，孕妇要避免吃容易产气的食物，比如油炸食物、豆类、土豆、蛋类等，刺激性的食物也要少吃。可以适当吃一点苏打饼干或者高纤饼干等，能够中和胃酸，对缓解肚子胀有很好的效果。也可以适当吃一些蔬菜和水果，粗粮也不能少，能够促进肠胃消化，减少肚胀气。

孕妇发现肚子胀气后需要多喝温水，尤其早上起床的时候，可以喝杯蜂蜜水，能够帮助肠胃蠕动。肚子胀气时可以轻轻按摩肚子，也是可以帮助排气的。另外，孕妇吃完饭后不要急着躺下，可以出去散散步，能促进肠胃蠕动，有效缓解肚子胀气的情况。

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