吃什么可以让子宫壁增厚

子宫是女性身体非常重要的部位，对是否可以孕育宝宝也起到了关键作用。子宫壁厚度和是否容易怀孕也有很大关系，正常来说子宫壁厚度在2到10mm之间，如果子宫壁比较薄，就不容易怀孕。那么吃什么可以让子宫壁增厚？

对于子宫内膜比较薄的女性来说，可以选择多吃一些豆制品食物，能够让雌激素分泌比较多，这样子宫壁就可以慢慢增厚了。羊肉，乌鸡等这类食物属于温补食物，很有营养，还可以配合吃一些雌激素药物，能够起到很好的效果。

子宫内膜薄食疗是很不错的方法，可以吃一些黑豆、糯米，糯米要比黑豆多放一倍，然后将其熬成粥来喝，每天早晚都喝一些，坚持一段时间就会有不错的效果。补气血的食物能够促进雌激素分泌，比如阿胶、黑芝麻、核桃等。

除了注意饮食之外，平时女性也需要多休息，不要让自己太累，还需要注意经期保暖。凉性、寒性食物不建议多吃，要保持愉悦的心情，适当的锻炼身体。必要的时候女性还可以让医生开一些药物来调理，让子宫内膜增厚，恢复到理想的厚度为止。

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