如何预防妊娠糖尿病

众所周知，糖尿病是日常比较常见的一种疾病，妊娠期糖尿病不仅会影响胎儿的正常发育，而且流产发生率也会增加，下面我们来了解下孕妇如何预防妊娠糖尿病？

妊娠糖尿病该怎么预防，简单点来说就是要管住嘴、迈开腿，要控制好孕期的饮食，在这个基础上，达到饮食的平衡，比如说摄入的碳水化合物、脂肪、蛋白质等都要控制好。在饮食的基础上，还要适当的活动，把吃的东西代谢出去，这样的话才能减少糖尿病的发生。

妊娠糖尿病，就是指在怀孕以前没有糖尿病，而在怀孕的中期或晚期出现的糖尿病。分娩以后，大多数人会发展成为2型糖尿病，少部分人可能是1型糖尿病，还有一部分人血糖恢复正常。妊娠糖尿病更容易发生在肥胖和高龄孕妇身上。特别是妊娠晚期，若出现体重增加过快、下肢浮肿明显、胎动异常等情况要及时到医院就诊，以避免孕妇及胎儿出现并发症。

预防妊娠期糖尿病应从日常生活做起，调整合理的饮食结构，适当进行运动，提高对妊娠期糖尿病的重视度，根据医生指导进行食物调控，配合运动，有效地控制血糖、预防妊娠期糖尿病。

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