有很多的女性朋友在面对生孩子的时候，内心较为恐惧。所以经常会表现出不愿结婚，或者结婚之后不愿怀孕生孩子。这是一种正常的现象，并不属于心理方面的疾病。那么初产妇害怕分娩怎么办？
导致害怕分娩的原因有很多，例如分娩时候的疼痛，这是最大的阻碍。生过孩子的妈妈都知道，生孩子的疼痛感一般人都难以忍受，甚至还会发生因为疼痛而导致昏厥的现象。除了疼痛之外，也有部分的女性朋友更担心生完孩子之后身体会发生很大的变化，例如皮肤松弛，衰老等等。
克服分娩紧张心理最好的方法是要做到有条不紊，在预产期的前2个月就要开始准备孩子出生要用的一些衣服和奶粉，有计划的准备待产。提前考虑好如果在生产过程中出现一些问题的解决方法，这样到了预产期就不会慌张，能做到心中有数。
除此之外，要多关注一些生育的知识，了解生育过程的奇妙之处。因为人对未知的领域通常都会比较恐惧，只有对分娩的过程了解之后才能更容易接受。最重要的是家人要多陪伴，不要让孕妇觉得自己单独面对这件重大的事。有了家人的支撑之后，孕妇才会变得更加的坚强。