孕酮又叫做黄体酮，是女性卵巢分泌出一种天然的孕激素，能够保护女性的子宫内膜。如果出现了孕酮比较低的现象，通过饮食也可以有效调理。那么孕酮低平时要多吃什么呢？
孕酮低的女性平常可以多吃豆类食品，豆类食品当中的成分可以有效帮助女性身体产生孕酮。除此以外，也可以适当多吃新鲜的水果，新鲜水果当中不仅含有大量的维生素C，而且含有丰富的果胶和膳食纤维，能够起到很不错的提高孕酮素的效果。另外孕酮低的女性平常还需要注意不吃性质寒凉的食物，比如雪糕、西瓜等，否则孕酮低的症状会更严重。
之所以孕酮会偏低都是因为黄体的分泌不足所导致的，只要及时的发现，把孕酮补回去，就可以保住胎儿了。但是有些女性朋友出现孕酮低的原因都是由于疾病因素引起的，其中内分泌功能紊乱是最常见的一种。因此要及时到正规医院进行相关检查，明确致病因素，对症进行治疗才可以有效的达到治愈疾病的目的。
对于要怀孕的女性来说孕酮能够为受孕提供健康的环境，对于年轻的女性来说孕酮可以维持月经的规律性，无论在怎样，孕酮对于女性来说有着非常重要的作用。