女性在怀孕的时候是很辛苦的,不仅在怀孕初期会有妊娠反应,在怀孕的中期、后期也会有一些不良症状出现。比如很多女性在怀孕9个多月的时候,都会出现下肢水肿、腰疼等症状。那么,怀孕9个多月腰疼怎么回事?
女性在怀孕9个多月时腰疼,一般都是因为胎儿发育的比较大了,这会让腹部日益向前突起,而孕妇为了保持身体的平衡,身体就会经常处于后仰状态,进而让脊柱过度前凸,这就会使腰、背过度疲劳,所以会感觉腰疼。
女性从怀孕中期开始,就要注意保护髋部、腰部了,不能够增重太多,否则会增加腰部的负担,很容易导致腰肌、韧带损伤。孕妇还需要积极的补钙,比如多喝牛奶、豆浆,还可以服用一些钙片,这就能有效减少腰痛的发生。
孕妇在坐着的时候,应该尽量将腰部挺直,在身后可以垫个柔软的靠垫。在睡觉的时候应该采取左侧卧位,并且将双腿屈弯,这能减轻腰部负担。而且这个体位还能够避免在妊娠晚期出现子宫向右旋转,有助于改善子宫胎盘血液供应,这对胎儿发育是很有利的。
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