怀孕左侧睡为什么

很多人建议孕妇在怀孕中晚期时，最好选择左侧睡。但其实还有很多人不懂孕妇为什么要选择左侧睡。还有很多人都是盲目的跟从，以至于孕妇自身还要被折腾的睡不好觉，严重的影响到孕期正常的睡眠质量。那么，怀孕左侧睡为什么呢？

一般孕妇在怀孕时期选择左侧睡的好处有下面几种，大家可以参考一下：

1.孕妇左侧卧的睡姿，可以适当的减轻妊娠时子宫对下腔静脉的压迫，从而增加回流到心脏的血量。当回流到心脏的血量增加时，也可使得流向肾脏处的血量增多，还可以改善脑组织的血液供给，有益于避免和减轻孕妇出现妊娠高血压综合症的症状。

2.在怀孕晚期时，孕妇的子宫会呈右旋转状，采用左侧睡姿可在一定程度上改善孕妇子宫右旋转程度，从而减轻子宫血管的张力，增加胎盘处的血流量，也可改善子宫内胎儿的氧气供给状态，孕妇左侧睡有益于腹中胎儿的正常生长发育。

3.在妊娠的时候孕妇子宫会增大，左侧睡可以减轻增大的子宫对孕妇主动脉的压迫，还可以维持正常的子宫动脉的流血量，从而保证胎盘的营养和血液供给，为胎儿生长发育所需的营养物质提供了保障。

标签：怀孕孕妇侧睡建议